Việc làm đẹp từ lâu đã không còn là nhu cầu nữa mà nó là nhiệm vụ quan trọng mà ai cũng cần phải thực hiện. Đối với các cô gái, sở hữu vòng 1 săn chắc, căng đầy luôn là niềm ao ước và tự hào của tất cả các chị em. Thế cho nên ai cũng muốn tìm ra cách tốt nhất để cải thiện vòng 1 hiệu quả. Vậy bạn đã biết cách áp dụng chế độ dinh dưỡng giúp tăng vòng 1 trong ngày đèn đỏ nhanh chóng chưa? Để thực hiện đúng, hãy tham khảo bài viết sau đây để hiểu và áp dụng cho mình nhé.
Lý do nên áp dụng các cách tăng vòng 1 trong ngày đèn đỏ
Vào những ngày đèn đỏ thì tâm lý và cơ thể người phụ nữ có khá nhiều sự thay đổi lớn. Trong đó vòng 1 chính là bộ phận có sự thay đổi về tỉ lệ rõ rệt nhất. Tuy nhiên, sự thay đổi này cũng tuỳ thuộc vào từng cơ địa của mỗi người mà thông qua đó sẽ có các biểu hiện khác nhau. Dấu hiệu dễ thấy nhất của các chị em vào ngày này là sưng vú, hơi nhức và có cảm giác vú căng đau rất khó chịu…
Những dấu hiệu trên được lý giải là do vào ngày đèn đỏ, các hóc môn bên trong cơ thể của chị em có những sự biến đổi nhất định. Mà những hóc môn đó lại tác động trực tiếp đến vòng 1. Hàm lượng estrogen và progesterone tăng mạnh kết hợp với quá trình lưu thông máu đến vùng ngực diễn ra nhanh, mạnh hơn nên trong những ngày này, vùng ngực của chị em sẽ có sự thay đổi đáng kể.
Thời điểm thích hợp có thể giúp chúng ta làm được mọi thứ. Kể cả việc làm cho vòng 1 to hơn. Do đó, nếu áp dụng đúng cách giúp tăng vòng 1 nhanh chóng trong ngày đèn đỏ. Chúng sẽ đem lại hiệu quả tuyệt vời mà các chị em vô cùng hài lòng.
Một số lưu ý cần thực hiện cho vòng 1 trong ngày đèn đỏ
Để cải thiện vòng 1, chúng ta đã dùng rất nhiều cách. Tốn khá nhiều tiền nhưng vẫn chưa thấy có sự thay đổi như mong muốn. Vậy thì hãy đặt bản thân trong tâm thế không còn gì để mất. Hãy ứng dụng nghiêm túc phương pháp giúp tăng vòng 1 trong ngày đèn đỏ mà chúng tôi gợi ý dưới đây. Để khiến cho vòng 1 hấp dẫn, căng tròn như ước muốn các bạn nhé.
Bạn có biết thời gian vàng để tăng vòng 1 trong ngày đèn đỏ là từ 1 – 3 ngày đầu tiên của chu kỳ không? Việc sử dụng các thực phẩm phù hợp. Nhằm kích thích tăng kích cỡ vòng 1 là vô cùng quan trọng. Đó là cơ hội mà chị em tuyệt đối không được bỏ qua. Hãy chú ý đặc biệt đến chế độ dinh dưỡng trong 3 ngày này. Hãy lưu lại những điểm cần quan tâm trong việc lên thực đơn cho những ngày đèn đỏ để vòng 1 được cải thiện 1 cách đáng kể bạn nhé.
Nên sử dụng các sản phẩm chứa nhiều chất béo và canxi
Những thực phẩm giàu canxi và cả những thực phẩm chứa nhiều chất béo. Chúng đều là vị cứu tinh của vòng 1 trong những ngày đèn đỏ.
Vào thời điểm này thì vòng 1 rất cần được bổ sung lượng lớn các loại thực phẩm. Nhất là các loại thực phẩm giàu canxi và chất béo để kích thích các mô mỡ phát triển. Điểm mặt các loại thực phẩm có chứa chất béo có lợi cho vòng 1 như: Tinh dầu oliu, các loại hạt dinh dưỡng, phô mai, quả bơ nguyên chất, sữa chua… Nếu trong nhà chưa có sẵn thì hãy trang bị ngay để tiện dùng khi ngày đèn đỏ ghé thăm các bạn nhé.
Ăn các loại thức ăn có hàm lượng estrogen cao giúp tăng vòng 1 trong ngày đèn đỏ
Estrogen là nội tiết tố nữ cực kỳ quan trọng. Vậy nên nếu trung vào yếu tố này sẽ giúp vòng 1 được cải thiện rõ rệt. Việc tăng cường bổ sung đủ estrogen sẽ giúp bầu ngực phát triển nhanh chóng. Sẽ càng hiệu quả hơn nữa nếu chúng ta bổ sung estrogen vào 3 ngày đầu tiên của chu kỳ đèn đỏ. Estrogen được tìm thấy có hàm lượng cao trong các thực phẩm như: bí ngô, tỏi, đậu đỏ, đậu gà, đậu lima, quả cà tím….và chúng còn có trong rất nhiều các dòng thực phẩm khác.
Chủ động tránh xa các thức ăn giàu testosterone
Tránh xa các loại thức ăn chứa testosterone. Đây là điều mà tất cả các chị em phụ nữ phải thực hiện. Nếu như muốn tăng kích thước vòng một vào những ngày đèn đỏ. Vì đây là hóc môn chính của của các quý ông. Và nếu cứ ăn các loại thực phẩm có chứa nhiều loại hoc môn này. Nó sẽ chính là nguyên nhân gây cản trở sự phát triển của vòng 1. Do đó chúng ta nên hạn chế hoặc tránh ăn các thực phẩm giàu carbohydrates như: bánh kẹo giòn, khoai tây chiên, gạo trắng, và đồ nướng…
Tích cực bổ sung hàm lượng protein cần thiết cho cơ thể
Protein cũng là yếu tố quan trọng giúp thúc đẩy sự phát triển của vòng 1. Protein chứa hàm lượng cao trong các loại thực phẩm như: sữa, trứng, cá nhiều nạc, bơ đậu phộng, thịt gà và các loại hạt…. Bổ sung các loại thực phẩm này đều đặn trong thời gian dài chúng sẽ giúp cải thiện vòng 1 đáng kể.
Vitamin cũng rất tốt cho việc tăng vòng 1 trong ngày đèn đỏ
Rau xanh và các loại trái cây tươi. Chúng không chỉ là thực phẩm mà chúng ta nên bổ sung để tăng kích thước vòng 1 trong ngày đèn đỏ. Mà nó còn cần phải được bổ sung trong tất cả các ngày, các tháng, các năm.
Rau quả sẽ giúp điều chỉnh cân bằng lượng testosterone trong cơ thể. Cung cấp lượng lớn vitamin cần thiết. Hỗ trợ thúc đẩy nhanh chóng quá trình phát triển các mô mỡ ở vòng 1. Giúp chúng to hơn, căng và săn chắc hơn.
Dù bạn đang muốn cải thiện bất cứ điều gì trên cơ thể đi chăng nữa. Việc uống đủ lượng nước cần thiết là điều không thể thiếu. Có thể dùng nước lọc. Tốt hơn nữa là các loại nước ép trái cây tự nhiên như: ép đu đủ, dứa, đu đủ, chanh dậy…
Những thông tin trên đây là những điều mà chúng tôi muốn chia sẻ để giúp các bạn áp dụng chế độ ăn khoa học. Nhằm đem lại hiệu tối ưu với vòng 1 trong những ngày đèn đỏ. Vừa ăn ngon lại vừa cải thiện được vòng 1 và toàn vóc dáng.
