Ở Việt Nam, có đến 25% người trưởng thành bị béo phì, thừa cân. Bạn có phải là một trong số họ? Hiện tại bạn có đang dùng thuốc giảm cân hay không và nó có phải là Ruby Slim không? Hãy cùng theo dõi bài viết để biết được những điều bạn nhất định không được bỏ qua khi sử dụng viên uống giảm cân ruby slim liệu trình 15 ngày!
Thời điểm thích hợp để sử dụng viên uống giảm cân ruby slim liệu trình 15 ngày
Có rất nhiều nàng không tìm hiểu và tùy ý sử dụng vào các thời gian tự do, tiện cho công việc của các nàng mà không hề biết các hậu quả khôn lường của việc uống các thuốc giảm cân sai thời điểm.
Thời điểm tốt nhất để uống là buổi sáng. Bạn nên uống vào trước bữa sáng từ 15 cho đến 30 phút, còn đối với các nàng bị đau dạ dày thì uống sau bữa sáng 15 – 30 phút. Lưu ý, bạn không được bỏ bữa khi sử dụng các thuốc giảm cân.
Với liệu trình 15 ngày, nàng uống thêm viên giảm cân Ruby Slim vào buổi trưa để đạt hiệu quả hơn.
Tuy nhiên, tuyệt đối không được sử dụng vào buổi tối bởi rất dễ gây khó ngủ và mệt mỏi, ngày hôm sau sẽ uể oải và không có năng lượng để làm việc.
Uống thuốc giảm cân ruby slim liệu trình 15 ngày cần phải có sự đồng ý của bác sĩ
Bạn cần đi khám để đảm bảo các bác sĩ cho phép bạn uống. Các chuyên gia sẽ tiến hành các xét nghiệm vật lý cơ bản, xem xét về các tiền sử bệnh án và việc sử dụng thuốc trước đây của bạn để không có các tác dụng xấu xảy ra.
Các bác sĩ sẽ cho bạn biết sức khỏe của bạn có được uống viên uống giảm cân ruby slim liệu trình 15 ngày hay không và liệu trình uống như thế nào là phù hợp với bạn.
Đọc kĩ hướng dẫn trước khi sử dụng
Bạn nên lưu ý đọc kĩ hướng dẫn của sản phẩm nhé. Tuyệt đối không được tự ý tăng liều lượng thuốc khi chưa có sự đồng ý của bác sĩ. Và ngoài ra, bạn cần chú ý đến các thực phẩm được yêu cầu không sử dụng trong suốt quá trình uống thuốc giảm cân Ruby Slim.
Đảm bảo uống đủ nước mỗi ngày
Khi sử dụng viên uống giảm cân ruby slim liệu trình 15 ngày, cơ thể bạn sẽ có thể mất nhiều nước hơn bình thường nên bạn hãy cố gắng uống đủ nước mỗi ngày. Tốt nhất là 2 lít nước/ngày bạn nhé! Mất nước sẽ gây ra các vấn đề về sức khỏe đó.
Có chế độ ăn kiêng nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng
Đương nhiên khi chúng ta sử dụng thuốc, chúng ta vẫn cần kỉ luật bản thân với các chế độ ăn kiêng để vừa đảm bảo sức khỏe vừa có tác dụng hiệu quả. Nếu chúng ta giảm cân 1 mà ăn 10 thì viên uống giảm cân ruby slim liệu trình 15 ngày chắc chắn sẽ không giúp bạn được rồi.
Chế độ tham khảo như sau:
- Lượng protein trong 1 khẩu phần ăn từ 85 – 113 gram (thịt bò nạc, thịt gia cầm, trứng…)
- Nên sử dụng các thực phẩm từ sữa ít béo hoặc hải sản hoặc các loại cây họ đậu (đậu phụ)
- Ăn thêm 6 – 8 phần rau củ, hoa quả mỗi ngày. Một khẩu phần rau củ sẽ là 1 hoặc 2 cốc rau lá xanh. Một khẩu phần hoa quả sẽ là ½ cốc hoặc 1 loại trái cây nhỏ
- Ăn 2 – 3 phần ngũ cốc. Một phần khoảng 28 gram tương đương với ½ cốc. Bạn có thể sử dụng diêm mạch, yến mạch hoặc gạo lứt…
- Không uống quá nhiều các đồ uống có đường vì chúng chứa lượng lớn calo.
Khi chúng ta giảm sát khẩu phần ăn của mình thì bạn nên tính toán lượng calo để có thể hỗ trợ quá trình giảm cân một cách tốt nhất. Ví dụ với một ngày, bạn nên cắt giảm khoảng 500 calo là tốt nhất.
Sử dụng viên uống giảm cân ruby slim liệu trình 15 ngày kết hợp với lộ trình tập thể dục
Kể cả trước đây khi bạn không sử dụng các thuốc giảm cân thì bạn đã cần tập thể dục rồi. Vậy nên, khi sử dụng thì chúng ta lại càng cần có các bài tập để giảm cân hiệu quả và tăng cường sức khỏe.
Hiện nay, có rất nhiều các bài tập thể dục để giảm mỡ rất tốt, bạn hoàn toàn có thể search trên youtube hoặc google.
Hi vọng bài viết trên đã đóng góp một phần lớn vào quá trình giảm cân của bạn để hiệu quả hơn. Với viên uống ruby slim giảm cân 30 ngày, bạn sẽ thực hiện tương tự bạn nhé. Chỉ cần chia nhỏ lượng dùng và kéo dài thời gian sử dụng là được nha. Ruby Slim là sản phẩm giảm cân đã được chứng nhận bởi Bộ Y Tế với các thành phần 100% từ thiên nhiên chắc chắn sẽ là sản phẩm không thế thiếu dành cho các nàng thừa cân. Với chất lượng của sản phẩm và với những lưu ý như trên, các nàng sẽ có được vóc dáng thon gọn. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi kẻo hết hàng nha!
Xem thêm: Truyền Tai Nhau Cách Dùng Giảm Cân Ruby Slim Đạt Hiệu Quả Cao
