CHUYÊN TRANG VỀ SỨC KHỎE VÀ SẮC ĐẸP
VNHAPPYWOMEN
No Result
View All Result
  • Login
  • TRANG CHỦ
  • CỬA HÀNG
  • ĐÀO HỒNG AN
  • ĐÀO THI
  • RUBY SLIM
  • GIẢM CÂN
    • BÀI TẬP GIẢM CÂN
    • PHƯƠNG PHÁP GIẢM CÂN
    • THỰC ĐƠN GIẢM CÂN
  • TĂNG VÒNG MỘT
    • BÀI TẬP TĂNG VÒNG MỘT
    • MẸO TĂNG VÒNG MỘT
    • THỰC PHẨM TĂNG VÒNG MỘT
  • 0 sp
    • giỏ hàng của bạn hiện còn trống
  • TRANG CHỦ
  • CỬA HÀNG
  • ĐÀO HỒNG AN
  • ĐÀO THI
  • RUBY SLIM
  • GIẢM CÂN
    • BÀI TẬP GIẢM CÂN
    • PHƯƠNG PHÁP GIẢM CÂN
    • THỰC ĐƠN GIẢM CÂN
  • TĂNG VÒNG MỘT
    • BÀI TẬP TĂNG VÒNG MỘT
    • MẸO TĂNG VÒNG MỘT
    • THỰC PHẨM TĂNG VÒNG MỘT
  • 0 sp
    • giỏ hàng của bạn hiện còn trống
No Result
View All Result
VNHAPPYWOMEN
No Result
View All Result
Home GIẢM CÂN PHƯƠNG PHÁP GIẢM CÂN

Giảm Cân Mà Không Cần Tập Thể Dục – Chuyện Không Tưởng Lại Có Thể!

phioanhh Tác giả phioanhh
31/03/2021
in PHƯƠNG PHÁP GIẢM CÂN
0
Giảm Cân Mà Không Cần Tập Thể Dục - Chuyện Không Tưởng Lại Có Thể!

Giảm Cân Mà Không Cần Tập Thể Dục - Chuyện Không Tưởng Lại Có Thể!

0
SHARES
15
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter
Nội Dung
  1. Uống nước ấm mỗi ngày
  2. Uống cà phê đen – Giảm cân không cần tập thể dục hữu hiệu nhất
  3. Ngủ ở nhiệt độ lạnh hơn – Giảm cân không cần tập thể dục chẳng khó nhọc
  4. Sử dụng bát đĩa màu đỏ để ăn những món “độc hại”
  5. Ăn nhiều rau xanh và trái cây thật thay vì uống nước ép trái cây
  6. Sử dụng thực phẩm chức năng

Thừa cân, dư mỡ luôn là nỗi bận tâm của nhiều chị em hiện nay. Giảm cân cật lực bằng các bài tập hàng ngày tại nhà, lặn lội đường xa để đến các trung tâm thể dục. Tuy nhiên, không phải ai cũng rãnh rỗi, dư dả thời gian. Và quan trọng là có đủ lòng kiên trì để luyện tập hàng ngày được. Nếu đang bận tâm có cách nào giảm cân không cần tập thể dục không? Thì chắc chắn bạn không được bỏ lỡ bài viết dưới đây. Vì chúng tôi đã tổng hợp được 7 cách giảm cân mà không cần tốn sức quá nhiều. Bắt đầu ngay nhé!

Uống nước ấm mỗi ngày

Theo nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nước có khả năng làm tăng quá trình trao đổi chất tới 24-30% trong khoảng thời gian từ 1-1,5 tiếng. Nói đơn giản là chúng ta chẳng cần phải làm gì cả nhưng cũng có thể đốt cháy thêm khá nhiều lượng calorie.

Trong khi ngủ, các cơ quan nội tạng bên trong vẫn phải hoạt động. Sáng hôm sau cơ thể gần như khô kiệt. Vì thế, mỗi sáng thức dậy, việc đầu tiên là uống ngay 1 li nước ấm. Chúng sẽ giúp hệ tiêu hoá thực hiện hoạt động trao đổi chất hiệu quả hơn. Thanh lọc cơ thể và đồng thời nhanh chóng giúp bạn lấy lại năng lượng. Hãy sử dụng nước ấm 3 li mỗi ngày ngay để xem liệu cơ thể có thay đổi không bạn nhé!

Uống cà phê đen – Giảm cân không cần tập thể dục hữu hiệu nhất

Với những tín đồ cuồng cà phê, thì chắc hẳn phương pháp giảm cân không cần thể dục là “đắt show” nhất.

Loại thức uống được lấy từ quả của cây cà phê mang đến vô vàn lợi ích cho sức khoẻ, chứa rất nhiều chất chống oxy hoá. Chất caffeine có trong cà phê được nhận định là thực hiện hoạt động trao đổi chất từ 3-11%. Và tăng quá trình đốt cháy mỡ thừa từ 10 cho đến 29%. Nhâm nhi một tách cà phê đen nóng nhẹ nhàng trước bữa tối. Nhưng sẽ thức hiện các chức năng “mạnh mẽ” như: đốt cháy chất béo và calo, lượng mỡ thừa chẳng kịp “yên ổn” đã phải tiêu hao.

Đừng nên cho thêm quá nhiều sữa, kẹo, bánh,...Không khéo lại phản tác dụng đấy!
Đừng nên cho thêm quá nhiều sữa, kẹo, bánh,…Không khéo lại phản tác dụng đấy!

Một vài lưu ý nhỏ bạn nên ghi nhớ để quá trình sử dụng cà phê mang lại hiệu quả nhất. Khi chọn cà phê hãy ưu tiên loại nguyên chất, không pha, tốt nhất là không đường, không sữa đặc.

Xem thêm: Giảm Cân Yến Mạch Và Những Lợi Ích Vô Cùng Bất Ngờ

Ngủ ở nhiệt độ lạnh hơn – Giảm cân không cần tập thể dục chẳng khó nhọc

Ngủ ở nhiệt độ lạnh hơn không chỉ mang đến lợi ích về cân nặng. Mà còn giúp bạn ngủ sâu, ngủ lâu, giảm stress. Và stress cũng là một trong những "kẻ thù" tăng cân ngầm.
Ngủ ở nhiệt độ lạnh hơn không chỉ mang đến lợi ích về cân nặng. Mà còn giúp bạn ngủ sâu, ngủ lâu, giảm stress. Và stress cũng là một trong những “kẻ thù” tăng cân ngầm.

Nhiều bạn đọc sẽ vô cùng thắc mắc. Liệu rằng phương pháp giảm cân “Ngủ ở nhiệt độ lạnh hơn” này có khả thi hay không.

Có! Vì việc hạ nhiệt độ xuống thấp khi ngủ, cơ thể sẽ phải hoạt động nhiều hơn, đốt thêm nhiều năng lượng để giữ ấm cho cơ thể. Điều này cũng tỉ thuận với việc lượng mỡ dư thừa cũng được tiêu thụ mà chẳng cần phải luyện tập gì nhiều. Nhưng không có nghĩa là hạ nhiệt độ xuống quá mức bạn nhé! Với điều kiện thời tiết như ở Việt Nam thì nên cài đặt ở mức 25 đến 27 độ C là ổn áp nhất.

Hoặc không, trời hè nóng bức như thế này thì thường xuyên tắm nước lạnh cũng có thể thúc đẩy cơ thể tự đốt mỡ thừa nhanh hơn. Giảm cân không cần tập thể dục đơn giản như thế này thì ngại gì không thử liền cả nhà nhỉ!
Hoặc không, trời hè nóng bức như thế này thì thường xuyên tắm nước lạnh cũng có thể thúc đẩy cơ thể tự đốt mỡ thừa nhanh hơn. Giảm cân không cần tập thể dục đơn giản như thế này thì ngại gì không thử liền cả nhà nhỉ!

Sử dụng bát đĩa màu đỏ để ăn những món “độc hại”

Người ta luôn nghĩ rằng, ăn nhiều là kẻ thù hàng đầu của việc tăng cân vèo vèo. Tuy nhiên, ăn nhiều những loại thực phẩm lành mạnh, ít calo sẽ chẳng đến nỗi lo lắng như thế! Quả thật ăn nhiều không đáng sợ, điều đáng sợ bạn ăn cái gì. Ăn ít nhưng toàn là thức ăn nhanh, đồ chiên rán, tinh bột và quá nhiều đường. Thì quả thật hết cách!

Vậy làm thế nào để giảm ngay cơn thòm thèm này nhỉ! Đó chính là đựng chúng trong những vật dụng có màu đỏ. Nhiều nhà khoa học đã từng chứng minh, cơ thể dễ sinh ra cảm giác chán ghét, e ngại và bỏ ăn khi gặp những vật màu đỏ. Nếu muốn có thân hình thon thả, chẳng may lại thèm thuồng những món ăn “ngon nhưng hại”. Thì nhanh tay, đặt ngay chúng vào chiếc đĩa đỏ. Biết đâu lại chẳng tha thiết ăn và bỏ hẳn món đó nhỉ!

Ăn nhiều rau xanh và trái cây thật thay vì uống nước ép trái cây

Nhắc đến giảm cân không cần tập thể dục thì chắc chắn phải note ngay rau xanh và trái cây tươi. Cơ thể của chúng ta luôn ưa thích các loại thực phẩm này. Nhưng giới trẻ hiện nay, lại chẳng quan tâm đến điều này lắm.

Giảm cân không tập thể dục đồng nghĩa với việc bạn phải chú ý hơn đến chế độ ăn hàng ngày. Và tất nhiên, rau xanh và trái cây tươi sẽ chẳng bao giờ thiếu vắng trong các thực đơn làm đẹp được.
Giảm cân không tập thể dục đồng nghĩa với việc bạn phải chú ý hơn đến chế độ ăn hàng ngày. Và tất nhiên, rau xanh và trái cây tươi sẽ chẳng bao giờ thiếu vắng trong các thực đơn làm đẹp được.

Bởi vì chúng có hương vị không ngon và cũng chẳng đậm đà là mấy. Tuy nhiên, nếu muốn giảm cân không cần tập thể dục. Thì nhất định phải làm quen với chúng từ bây giờ. Vì hoa quả và rau xanh chứa rất nhiều chất xơ, đầy nước mà lại ít calo. Điều này giúp no lâu, hạn chế đói giữa giờ, ăn vặt. Và quan trọng là ít năng lượng, khó tích mỡ. Nước ép trái cây thì tốt, nhưng chẳng tốt bằng ăn trái cây tươi. Ngoài ra, ngũ cốc, yến mạch hoặc các loại hạt cũng được tận dụng triệt để trong quá trình đẩy lùi cân nặng. 

Chăm uống nước trái cây tươi, thay vì các loại nước ép đóng lon đầy đường hoá học.
Chăm uống nước trái cây tươi, thay vì các loại nước ép đóng lon đầy đường hoá học.

Sử dụng thực phẩm chức năng

Đây chắc chắn là phương pháp giảm cân không cần tập thể dục được nhiều người đẹp ngàn cân áp dụng nhiều nhất. Ngày trước, những sản phẩm giảm cân được bày bán tràn lan trên thị trường. Chẳng biết thật giả, tác dụng hay không thì chẳng biết, mà còn sợ tiền mất tật mang. Nhưng ngày nay, các sản phẩm đều phải được kiểm duyệt kĩ lưỡng. Quan trọng là cả nhà phải “kĩ tính” trong việc lựa chọn sản phẩm. Giảm cân phải đi đôi với đến bảo vệ sức khoẻ.

Giảm cân Ruby Slim là thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân được ưa chuộng nhất hiện nay.
Giảm cân Ruby Slim là thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân được ưa chuộng nhất hiện nay.

Trong đó một sản phẩm giảm cân mang tên Ruby Slim được nhiều người dùng quan tâm. Với các thành phần thiên nhiên, cân nặng thụt giảm chỉ sau 2 tuần sử dụng. Quan trọng là không gây ra bất kì tác dụng phụ nào. Đảm bảo an toàn tuyệt đối và lành tính cho người dùng. Nếu tất cả các phương pháp trên kết hợp với thực phẩm chức năng này chắc sẽ mang lại hiệu quả đáng mong đợi nhất. An toàn và đẹp mà ngại gì không mua dùng thử bạn nhỉ!

Phương pháp giảm cân không tập thể dục được nhiều ưa chuộng chính là dùng thuốc giảm cân. Các thực phẩm chức năng này có cơ hoạt động linh hoạt, áp dụng khoa học công nghệ, nghiên cứu riêng dành cho thị trường Việt Nam.
Phương pháp giảm cân không tập thể dục được nhiều ưa chuộng chính là dùng thuốc giảm cân. Các thực phẩm chức năng này có cơ hoạt động linh hoạt, áp dụng khoa học công nghệ, nghiên cứu riêng dành cho thị trường Việt Nam.
ShareTweetPin
phioanhh

phioanhh

Related Posts

Những Điều Cần Biết Về Giảm Cân Eatclean
PHƯƠNG PHÁP GIẢM CÂN

Những Điều Cần Biết Về Giảm Cân Eatclean

09/04/2021
Giảm Cân Yến Mạch Và Những Lợi Ích Vô Cùng Bất Ngờ
PHƯƠNG PHÁP GIẢM CÂN

Giảm Cân Yến Mạch Và Những Lợi Ích Vô Cùng Bất Ngờ

31/03/2021
Giảm Cân Đúng Cách, Lành Mạnh Nhất Cô Gái Nào Cũng Nên Biết
GIẢM CÂN

Giảm Cân Đúng Cách, Lành Mạnh Nhất Cô Gái Nào Cũng Nên Biết

21/03/2021
Đạp xe giảm cân có thực sự hữu ích
PHƯƠNG PHÁP GIẢM CÂN

Đạp Xe Giảm Cân Có Thực Sự Hữu Ích?

04/03/2021
Giảm Cân Keto Slim - Tất Tần Tật Về Viên Sủi Giảm Cân Keto
GIẢM CÂN

Giảm Cân Keto Slim – Tất Tần Tật Về Viên Sủi Giảm Cân Keto

18/03/2021
Thực Đơn Giảm Cân 7 Ngày Với Chế Độ Ăn Kiêng GM Hiệu Quả
GIẢM CÂN

Thực Đơn Giảm Cân 7 Ngày Với Chế Độ Ăn Kiêng GM Hiệu Quả

20/01/2021
Next Post
Thuốc Tăng Vòng 1 Orihiro - Trả Lại Nét Xuân Thì

Thuốc Tăng Vòng 1 Orihiro - Trả Lại Nét Xuân Thì

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

BÀI VIẾT PHỔ BIẾN

Đào Thi Có Bán Ở Tiệm Thuốc Tây Không?

Đào Thi Có Bán Ở Tiệm Thuốc Tây Không?

04/04/2021
Một lọ Đào Thi bao nhiêu viên

Một Lọ Đào Thi Bao Nhiêu Viên? Giá Bao Nhiêu? Có Tốt Không?

04/04/2021
Viên Uống Đào Hồng An Tăng Vòng Một Có Thật Sự Tốt? Giá Bao Nhiêu?

Viên Uống Đào Hồng An Tăng Vòng Một Có Thật Sự Tốt? Giá Bao Nhiêu?

19/11/2020
Cách Tăng Vòng 1 Hiệu Quả Nhất Tại Nhà Liệu Bạn Đã Biết?

Cách Tăng Vòng 1 Hiệu Quả Nhất Tại Nhà Liệu Bạn Đã Biết?

04/04/2021
đào thi hộp bao nhiêu viên

Đào Thi Hộp Bao Nhiêu Viên? Ngày Uống Mấy Viên? 

04/04/2021

BÀI VIẾT NỔI BẬT

tăng vòng 1 tại nhà cấp tốc

Tăng vòng 1 trong ngày đèn đỏ bằng chế độ hợp lý

28/02/2021
Viên Uống Giảm Cân Ruby SLim – Xóa Tan Ác Mộng Cân Nặng Của Bạn

Viên Uống Giảm Cân Ruby SLim – Xóa Tan Ác Mộng Cân Nặng Của Bạn

21/11/2020
giảm cân ruby slim liệu trình 15 ngày

Những Lưu Ý Khi Uống Giảm Cân Ruby Slim Liệu Trình 15 Ngày

07/01/2021
Đào Thi Hộp 40 Viên Tăng Kích Thước Vòng 1

Đào Thi Hộp 40 Viên Tăng Kích Thước Vòng 1

04/04/2021
  • CHÍNH SÁCH BẢO MẬT THÔNG TIN
  • ĐIỀU KHOẢN SỬ DỤNG
  • Chính sách giao nhận hàng
  • Đào Thi
  • Đào Hồng An
  • RubySlim

© 2020 VNHAPPYWOMEN - Các bài viết chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị

No Result
View All Result
  • TRANG CHỦ
  • CỬA HÀNG
  • ĐÀO HỒNG AN
  • ĐÀO THI
  • RUBY SLIM
  • GIẢM CÂN
    • BÀI TẬP GIẢM CÂN
    • PHƯƠNG PHÁP GIẢM CÂN
    • THỰC ĐƠN GIẢM CÂN
  • TĂNG VÒNG MỘT
    • BÀI TẬP TĂNG VÒNG MỘT
    • MẸO TĂNG VÒNG MỘT
    • THỰC PHẨM TĂNG VÒNG MỘT
  • 0 sp
    • giỏ hàng của bạn hiện còn trống

© 2020 VNHAPPYWOMEN - Các bài viết chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
❅
❅
❆
❄
❅
❆
❄
❅
❆
❄
❅
❅
❆
❄
❅
❆
❄
❅
❆
❄

VÒNG QUAY MAY MẮN MỪNG NGÀY THỐNG NHẤT

Nhận ngay những phần quà giá trị từ nay đến 30/04/2021.
  • - 1 HỘP ĐÀO THI
  • - 1 HỘP ĐÀO HỒNG AN
  • - COMBO ĐÀO THI - ĐÀO HỒNG AN
  • - PHẦN QUÀ 850K
ĐĂNG KÝ VÀ QUAY
  • Tìm đường
  • Chat Zalo
  • Gọi điện
  • Messenger
  • Nhắn tin SMS